✓Evidenzbasiert · Quellen an jedem Artikel
    Nahrungsergänzungsmittel

    Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)

    Wirkstoff: Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)

    Die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) kommen vor allem in fettem Seefisch und in Algenöl vor. Sie tragen zur normalen Herzfunktion bei.

    Wichtige Warnhinweise

    • ✕EFSA-Referenzwert für die Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion bzw. der allgemeinen Herz-Kreislauf-Gesundheit: 250 mg EPA + DHA pro Tag (Quelle: EFSA).
    • ✕Zusätzliche Zufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln von bis zu 5 g EPA + DHA pro Tag gilt laut EFSA als unbedenklich (Quelle: EFSA, 2012).
    • ✕Wer blutgerinnungshemmende Medikamente (Gerinnungshemmer/"Blutverdünner") einnimmt oder eine Operation plant, sollte die Einnahme höher dosierter Omega-3-Präparate vorab ärztlich abklären (allgemeiner Vorsichtshinweis).

    Anwendungsgebiete & Nutzen

    Wofür dieses Medikament häufig eingesetzt wird

    • Beitrag zur normalen Herzfunktion (bei einer täglichen Zufuhr von 250 mg EPA + DHA)
    • Ergänzung der Zufuhr bei geringem Verzehr von fettem Seefisch

    Dosierung & Anwendung

    Typische Dosierung

    EFSA-Referenzwert für die Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion bzw. allgemeinen Herz-Kreislauf-Gesundheit: 250 mg EPA + DHA pro Tag. Eine zusätzliche Zufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln von bis zu 5 g EPA + DHA pro Tag gilt laut EFSA als unbedenklich. Quelle: EFSA.

    Anwendungshinweise

    Omega-3-Kapseln möglichst zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen, um die Aufnahme zu unterstützen.

    Aufbewahrung

    Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern; Herstellerangaben beachten. Fischöl kann bei unsachgemäßer Lagerung ranzig werden.

    Mögliche Nebenwirkungen

    Nicht jeder erlebt diese Nebenwirkungen. Bei anhaltenden Symptomen konsultieren Sie Ihren Arzt.

    • Die EFSA sieht bei einer zusätzlichen Zufuhr von EPA und DHA aus Nahrungsergänzungsmitteln von bis zu 5 g pro Tag keine Sicherheitsbedenken für Erwachsene (Quelle: EFSA, 2012).

    Wechselwirkungen

    Dieses Medikament kann mit folgenden Substanzen interagieren

    Bei gleichzeitiger Einnahme von blutgerinnungshemmenden Medikamenten sollte die Anwendung höher dosierter Omega-3-Präparate ärztlich abgeklärt werden (Vorsichtshinweis).

    Schwangerschaftskategorie

    DHA ist in Schwangerschaft und Stillzeit für die normale Entwicklung von Gehirn und Augen des Kindes bedeutsam (Quelle: EFSA). Zu Dosierung und Präparaten in dieser Zeit ärztlich beraten lassen.

    Kurzinformation

    Wirkstoffe

    Eicosapentaensäure (EPA)Docosahexaensäure (DHA)

    Verfügbare Formen

    WeichkapselKapselÖlFlüssigkeit

    Kategorie

    NahrungsergänzungsmittelMehrfach ungesättigte Fettsäuren

    Häufig gestellte Fragen

    Quellen

    1. 1European Food Safety Authority (EFSA): EFSA assesses safety of long-chain omega-3 fatty acids (250 mg/Tag für die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit; bis 5 g/Tag ohne Sicherheitsbedenken), 2012 www.efsa.europa.eu/en/press/news/120727
    2. 2EFSA: Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of EPA, DHA and DPA, EFSA Journal 2012;10(7):2815 www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815

    Offizielle Quellen

    PharmaWikiGelbe ListeBundesinstitut für ArzneimittelPubMedPubMed durchsuchen

    Das könnte Sie auch interessieren

    Medizinischer Hinweis: Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung verwendet werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie Medikamente einnehmen.