Artikelarchiv
Alle Beiträge zu diesem Thema, nach Veröffentlichungsdatum geordnet.
Maca, Ginseng, Tribulus: Was die Studien wirklich zeigen
Maca, Ginseng und Tribulus werden für Potenz und Testosteron beworben. Die Studienlage nüchtern eingeordnet: Was belegt ist und was reine Werbung bleibt.
28.7.2026
L-Arginin und Durchblutung: Wie die Aminosäure wirkt
L-Arginin ist die Vorstufe von Stickstoffmonoxid und soll die Durchblutung fördern. Was am Mechanismus dran ist und wo die Studienlage wirklich endet.
28.7.2026
Vitamin D und Testosteron: Zusammenhang und Studienlage
Vitamin D und Testosteron: Studien zeigen meist nur eine Assoziation, keinen Beweis. Warum ein Effekt vor allem bei Mangel auftritt und was Dosierung angeht.
28.7.2026
Zink und Testosteron: Was der EFSA-Claim wirklich sagt
Zink und Testosteron: Der einzige zugelassene EU-Hinweis meint Erhaltung, nicht Steigerung. Was Studien zeigen, wer Mangel hat und wie viel Zink sicher ist.
28.7.2026
Vitamin A und Beta-Carotin für die Haut: Nutzen und Höchstmengen
Vitamin A und Beta-Carotin für die Haut: Warum die Herkunft über Nutzen und Risiko entscheidet und warum Raucher isolierte Hochdosen unbedingt meiden sollten.
27.7.2026
Vitamin E für die Haut: Antioxidans mit klaren Grenzen
Vitamin E schützt Zellen vor oxidativem Stress, so weit der EU-Claim. Warum Anti-Aging von innen überzogen ist und warum Hochdosen echte Risiken bergen.
27.7.2026
Vitamin C und Kollagen: Warum das Vitamin für straffe Haut zählt
Vitamin C ist ein unverzichtbarer Cofaktor der körpereigenen Kollagenbildung. Was Wissenschaft und EU-Recht belegen und warum Megadosen wenig bringen.
27.7.2026
Kieselerde und Silizium für Haare und Nägel: Was die Evidenz hergibt
Kieselerde soll Haare und Nägel stärken. Was Silizium biologisch leisten kann, warum die EFSA keinen Nutzen bestätigt und worauf Sie bei Blei achten sollten.
27.7.2026
Vitamine gegen Haarausfall bei Frauen: Was wirklich zählt
Bei Haarausfall zählt zuerst die Ursache. Welche Nährstoffe bei Frauen wirklich helfen, wo nur ein nachgewiesener Mangel zählt und warum mehr nicht besser ist.
27.7.2026
Eisenmangel und Haarausfall: Was der Ferritinwert verrät
Eisenmangel kann diffusen Haarausfall begünstigen. Was der Ferritinwert wirklich aussagt, warum vor allem Frauen betroffen sind und wann eine Abklärung zählt.
27.7.2026
Zink für Haut und Haare: Bedarf, Mangel und Dosierung
Zink hält Haut, Haare und Nägel normal – so weit die EU-Claims. Wie hoch der Bedarf laut DGE ist, woran ein Mangel erkennbar ist und wie viel zu viel ist.
27.7.2026
Biotin: Was das Haar-Vitamin wirklich kann – und was nicht
Biotin gilt als Haar-Vitamin. Was der EFSA-Claim wirklich sagt, warum Mega-Dosen bei Gesunden nichts bringen und wie Biotin Laborwerte verfälschen kann.
27.7.2026
Vitamine 2.0: Was die aktuelle Forschung über Nahrungsergänzungsmittel wirklich sagt
Die aktuelle Forschung zu Vitaminpräparaten wirft viele Fragen auf. Erfahren Sie, welche neuesten Erkenntnisse aus 2023 und 2024 die Wissenschaft gewonnen hat und wann Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen.
25.1.2026
Naturheilkunde trifft Wissenschaft: Neueste Erkenntnisse zu bewährten Mitteln
Entdecken Sie neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu Curcumin bei Arthrose und Kamille bei Angststörungen. Erfahren Sie, wie Naturheilmittel evidenzbasiert wirken können, und wann der Arztbesuch ratsam ist.
25.1.2026
Naturheilkunde im Fokus: Was die Wissenschaft über pflanzliche Heilmittel sagt
Die Naturheilkunde gewinnt an Beliebtheit, doch welche pflanzlichen Mittel sind wirklich wirksam? Ein Blick auf aktuelle, evidenzbasierte Studien.
19.1.2026
Neueste Erkenntnisse 2024: Vitaminpräparate auf dem Prüfstand
Aktuelle Studien von 2023 und 2024 werfen ein neues Licht auf die Wirksamkeit von Vitaminpräparaten. Von Vitamin D und Multivitaminen bis hin zu B-Vitaminen – wo liegen die wahren Vorteile und wo die Grenzen?
16.1.2026
Nahrungsergänzungsmittel 2024: Was die aktuelle Forschung wirklich sagt
Verbraucher investieren Milliarden in Nahrungsergänzungsmittel. Aber welche davon sind wirklich nützlich? Wir beleuchten die neuesten Forschungsergebnisse von 2024.
13.1.2026
Vitamine & Co.: Was die Forschung 2024 über Nahrungsergänzungsmittel sagt
Die Wissenschaft rund um Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ist ständig in Bewegung. Erfahren Sie, welche neuen Erkenntnisse die Forschung 2024 liefert.
12.1.2026
Naturheilkunde im Fokus: Was die Wissenschaft über pflanzliche Heilmittel sagt
Entdecken Sie die wissenschaftlich belegten Vorteile von Kurkuma, Pfefferminzöl und Ingwer. Dieser Artikel trennt Fakten von Mythen in der Naturheilkunde.
9.1.2026
Stärkung der Abwehrkräfte 2024: Mikrobiome, Vitamine und Bewegung im Fokus der Immunforschung
Neueste Forschungsergebnisse beleuchten den komplexen Zusammenhang zwischen Darmmikrobiom, Vitamin D und körperlicher Aktivität und einem robusten Immunsystem. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte evidenzbasiert unterstützen können.
8.1.2026
Vitamine im Fokus 2024: Zwischen personalisierter Prävention und Mikrobiom-Einfluss
Neue Studien beleuchten 2024 die sich entwickelnde Rolle von Vitaminen: von personalisierter Ernährung über den Einfluss des Darmmikrobioms bis zur gezielten Supplementierung.
7.1.2026
Vitamine im Prüfstand: Neue Studien beleuchten Nutzen und Grenzen von Nahrungsergänzungsmitteln
Aktuelle Forschungsergebnisse aus 2023 und 2024 werfen ein neues Licht auf Vitaminpräparate. Erfahren Sie, wann Supplemente wirklich sinnvoll sind und wann eine ausgewogene Ernährung Vorrang hat.
6.1.2026
Vitamine 2024: Neue Erkenntnisse zu Nahrungsergänzungsmitteln – Weniger ist oft mehr
Die aktuelle Forschung zu Vitaminpräparaten 2024 zeigt, dass gezielte Supplementation entscheidend ist. Erfahren Sie, wann Vitamine wirklich helfen.
5.1.2026
Vitamine 2024: Was die neueste Forschung über D, K und Multivitamine sagt
Die Welt der Vitamine ist ständig in Bewegung. Erfahren Sie, welche neuesten Erkenntnisse zu Vitamin D, K und Multivitaminen 2024 die Wissenschaft prägen.
2.1.2026